Oavsett antal träningstimmar i bagaget är alla välkomna (om än först till kvarn) till detta event som kommer fokusera på löpning och idrottsnutrition.

• Hur lägger man upp sin träningsvecka för att springa snabbare?

• Hur kommer man igång med träningen överhuvudtaget (*nyårslöfte*)?

• Hur kan man genom maten skapa de bästa förutsättningarna för att få ut det mesta av sin träning?

Dessa frågor samt många andra kommer Löpning & Livet samt DietistElin prata om. Flera konkreta tips utlovas!

Eventet riktar sig lika mycket till dig som funderar på att börja springa, som till dig som springer regelbundet. 

ANMÄL DIG HÄR!

Agenda för eftermiddagen: 

16.30 Mingel, mat och dryck
17.00 Föredrag av Löpning & Livet samt DietistElin
18.00 Frågestund och därefter mingel